आजकल के धूल और प्रदुषण भरे वातावरण में चमकदार त्वचा पाने कि चाहत हर व्यक्ति में होती है। सोशल मीडिया में सुंदरता की होड़ लगातार बढ़ती जा रही है। ऐसे में चाहे वह स्त्री हो या पुरुष, हर कोई चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय करना चाहते हैं, क्योंकि इस महंगाई के दौर में लोगों की आमदनी कम है और खर्चे पहले ही काफी ज्यादा हैं, तो ऐसे में अपनी त्वचा कि देखभाल के लिए महंगी-महंगी क्रीमें या सौंद्रय प्रसाधन खरीदना आम आदमी के लिए काफी मुश्किल भरा हो सकता है। ऐसे में हर व्यक्ति फिर चाहे वह पुरुष हो या महिला या हमारे समाज के युवक-युवतियाँ, चमकदार त्वचा पाने के लिए घरेलू उपाय चाहते हैं ताकि बिना फालतू पैसे खर्च किए ये उपाय आसानी से घर पर उपलब्ध चीजों से किया जा सकें।
चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय के फायदे क्या है?
चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय करने का सबसे बड़ा और पहला लाभ यह है कि :
1. इसके कोई भी साइड इफेक्ट नहीं होते हैं।
2. इसके लिए हमें कोई खास खर्चे की आवश्यकता नहीं होती, यह किफायती होते हैं।
3. घर की रसोई में ही उपलब्ध चीजों से ही ये घरेलू उपाय किए जा सकते हैं।
4. पार्लर में जाकर घंटों लगाने की ज़रूरत नहीं पढ़ती, तो इससे समय की बचत भी होती है।
तो चलिए, सीधे मुद्दे पर आते हैं और जानते हैं : चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय।
चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय के लिए महत्वपूर्ण चरण:
क्लीनज़िंग (त्वचा की सफाई)
टोनिंग (रंगत निखारना)
मोइसच्युरायजिंग (नमी प्रदान करना)
चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय का प्रयोग करने से पहले आपको अपनी त्वचा का प्रकार समझना बहुत ज़रूरी है कि क्या आपकी त्वचा रूखी है या तेलीय या मिश्रित। केवल त्वचा के प्रकार को समझने के बाद ही चमकदार त्वचा के लिए उपाय करें तभी ये कारगार और लाभकारी होंगे, क्योंकि अगर आप त्वचा का प्रकार जाने बिना उपाय करते है तो इसका विपरीत असर भी हो सकता है। यहाँ हमने हर प्रकार की त्वचा के अनुसार उपाय बताएँ हैं।
क्लीनज़िंग (त्वचा की सफाई)
तेलीय त्वचा (ऑइली स्किन) : चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय में सबसे पहले आता है गुलाबजल। अगर आपकी त्वचा तेलीय है तो आप रोज़ाना दिन में दो बार एक सुबह और एक रात को सोने से पहले रुई के एक फाहे मेँ गुलाबजल डाल कर अपने चहरे को अच्छे से साफ करें। गुलाबजल तेलीय त्वचा के लिए वरदान होता है। यदि आप इसका रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं तो आप देखेंगे कि एक ही हफ्ते में आपके चेहरे के सारे मुहाँसे धीरे धीरे गायब हो रहे हैं। गर्मियों के मौसम में जूब आपकी त्वचा से अत्यधिक तेल निकलता है तब आप बर्फ की ट्रे में गुलाबजल डालकर फ्रीज़र में जमा सकते हैं। जूब भी बाहर धूप से आयें तो इस गुलाबजल की आइसक्यूब को अपने चेहरे पर पिघलने तक रगड़े। इस उपाय को करने से आपको तुरंत ही फ़र्क नज़र आएगा।
रूखी त्वचा (ड्राइ स्किन) : यदि रूखी त्वचा वाले चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय चाहते हैं तो दूध को अपना दोस्त बनालें। दूध में मौजूद मॉइश्चर रूखी त्वचा में जान डालता है और इसे अंदर से साफ करता है। दूध से त्वचा को साफ करने कि लिए हमें कांच कि कटोरी में 2 चम्मच कच्चा दूध लेना है। रूई के फाहे को दूध में डोबों कर अच्छे से साफ कर लेना है। अब गर्मियाँ आ रही हैं। ऐसे में आप ठंडे दूध का भी प्रयोग कर सकते हैं लेकिन कोशिश यही करिए कि आप कच्चा दूध ही इस्तेमाल करें।
मिश्रित त्वचा (कम्बाइन स्किन) : मिश्रित त्वचा वाले लोगों के लिए चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय चुनना थोड़ा चुनौतीपूर्ण होता है क्योंकि ये लोग अक्सर अपना
स्किन टेक्स्चर समझ नहीं पाते। कम्बाइन स्किन की आसान पहचान यह है कि आपके चेहरे का टी ज़ोन (माथा, नाक और ठोढ़ी) ऑइली रहता है। ऐसी त्वचा के लिए दही और नींबू सबसे कारगार है। आप 2 चम्मच दही के साथ ½ चम्मच नींबू का रस मिला लीजिए और इससे चेहरे पर हल्के हाथों से 5 मिनट तक मालिश करके धो लीजिए। ऐसा दिन में दो बार करिए।
टोनिंग (रंगत निखारना)
टोनिंग के लिए आपको आपको त्वचा के प्रकार पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। यहाँ मैं आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रही हूँ जो हर प्रकार की त्वचा पर असरदार हो और जिसके किसी भी प्रकार की त्वचा पर विपरीत प्रभाव ना पड़े।
संतरे का रस: 2 चम्मच संतरे के रस में 2 चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर इसे अपने चेहरे पर लगाकर रगड़ें और 10 मिनट तक लगे रहने दें। दस मिनट बाद ठंडे पानी से मुंह धो लें।
ऐलोवेरा जेल: घबराइए मत! इसके लिए आपको बाज़ार में मिलने वाला महंगा जेल खरीदने की ज़रूरत बिल्कुल भी नहीं है। आपके घर में ही आप इसका पौधा लगा सकते हैं। मुझे यकीन है आप में से बहुत से लोगों के घर में यह पौधा पहले से ही मौजूद होगा। पौधे से ऐलोवेरा की एक पत्ती तोड़ लीजिए और चाकू की मदद से सावधानी पूर्वक उसका जेल निकाल कर एक कांच के बर्तन में निकाल कर स्टोर कर लीजिए। एक पत्ती में इतना सारा जेल निकलता है कि आप आसानी से उसे 4 से 5 दिन तक इस्तेमाल कर सकते है। आवश्यकतानुसार जेल हाथों में लेकर चेहरे की मसाज करें और 10 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।
नोट:- आप टोनिंग के लिए अपनी सुविधानुसार इन दोनों में से कोई भी एक उपाय कर सकते हैं। बस इतना ध्यान रखें कि आपको कम से कम दिन में 2 बार क्लीनज़िंग के बाद इसे ज़रूर करना है।
मोइसच्युरायजिंग (नमी प्रदान करना): त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए आप विटामिन ई की कैप्सुल का इस्तेमाल कर सकते है या ग्लिसरिन भी एक अच्छा विकल्प हो सकता है। आप आधा चम्मच ग्लिसरिन में 2 बूंद नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर महंगी-महंगी क्रीम की जगह इस्तेमाल कर सकते हैं। ग्लिसरिन और नींबू का ये मेल आपके चेहरे को बहुत ही मुलायम और चमकदार बना देगा। लगातार प्रयोग से आपके चेहरे की दमक और कान्ति लाजवाब होती जाएगी।
तो चलिए, ये तो था चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय का डेली डोज़। अब बात करते हैं उन बेमिसाल फेस पैक्स की जो आपके चेहरे कि चमक को बढ़ा सकते हैं। यह सारे ही फेस पैक चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय हैं और आपके घर की रसोई में आसानी से उपलब्ध चीज़ों से मिनटों में तैयार किए जा सकते हैं। इनमें से आप कोई भी एक फेस पैक चुन कर अपने चेहरे पर लगातार प्रयोग करके देख सकते हैं।
मसूर की दाल का 2 चम्मच पाउडर लें और उसमें 1 चम्मच दही मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस पेस्ट में एक चुटकी हल्दी पाउडर भी मिला लें। हल्दी में एन्टीऑक्सीडेंट तत्व होते हैं जो हमारी स्किन को किसी भी तरह के इन्फेक्शन से बचाती है। इस पेस्ट से चेहरे को अच्छी तरह से स्क्रब करें। यह चेहरे के डेड सेल्स निकाल कर चेहरे को दमकाता है। इस पेस्ट को रगड़ने के बाद 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर ताज़े पानी से मुंह धो लें।
चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय में सबसे कारगर उपायों में से एक यह है जिसे लगभग सभी को एक बार ज़रूर आज़मा के देखना चाहिए। इसके लिए आपको बेसन और हल्दी का गुलाबजल मिलाकर पतला पेस्ट बनाना है और इस पेस्ट को फेस वॉश कि तरह इस्तेमाल करके चेहरा धोना है। चेहरे को धोने के बाद आपको 1 1/2 चम्मच बेसन लेना है जिसमें 2 चुटकी हल्दी,आधा छोटा चम्मच शहद, आधा छोटा चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच टमाटर का रस और एक चम्मच दही लेकर गाढ़ा पेस्ट बनाना है और इसे चेहरे पर लगाकर सूखने तक रखना है और सूखने के बाद सादे पानी से धो लेना है। यह नुस्खा आपकी धूप से जली त्वचा में एक ही प्रयोग में निखार लाता है और यदि इसका प्रयोग रोज़ाना किया जाए तो रंग भी बहुत गोरा हो जाता है, चेहरे में नया निखार आ जाता है। यदि चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय कर रहे हैं, तो एक बार ये नुस्खा ज़रूर आजमाएँ।
कॉफी पाउडर में शहद और दही बराबर मात्रा में मिलाकर सूखने तक लगाने से चेहरे की झाइयाँ दूर होते हैं। कॉफी में एंटी एजिंग प्रॉपर्टी होती है जो चेहरे से बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करती है।
नोट: यदि आप चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय करना चाहते हैं तो सबसे ज़रूरी है कि इसे नियमित रूप से किया जाए। कोई भी उपाय आपको एक दिन में ज़मीन से आसमान का फ़र्क नहीं दिखाएगा, इसलिए कोई भी उपाय काम से काम 7 से 10 दिन तक नियमित रूप से करें और आप बेशक बेहतरीन फ़र्क महसूस कर पाएंगे।
चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय बेहतर है या महंगे कॉस्मेटिक व एलोपथिक दवाइयां?
जब बात आती है कि दोनों में से क्या बेहतर है, तो यहाँ मैं आपको यह बताना चाहती हूँ कि बेशक घरेलू उपाय थोड़ा धीरे असर करते हैं लेकिन यह दिक्कत को जड़ से पकड़ के नष्ट करते हैं। वहीं कॉस्मेटिक प्रसाधन अत्यधिक महंगे होते हैं कि हर व्यक्ति इनका खर्च नहीं झेल सकता। एलोपथिक दवाइयों के साइड इफेक्ट भी होते हैं जो हमारे शरीर के किसी भी हिस्से को क्षति पहुँचा सकते हैं। ऐसे में हमारी राय यही है कि आप चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय ही इस्तेमाल करें और अपनी परेशानी को जड़ से समाप्त करें।
चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय से जुड़े अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1. प्रश्न: घरेलू उपाय से त्वचा में निखार आने में कितने दिन का समय लगता है?
उत्तर : किसी भी घरेलू उपचार को असर करने में कम से कम 4-5 दिन का समय लगता है।
2. प्रश्न: क्या चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय करने के साथ साथ कॉस्मेटिक क्रीम का भी प्रयोग किया जा सकता है?
उत्तर: हमारी राय में अगर आप चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय नियमित रूप से कर रहें हैं, तो आपको अन्य किसी भी कॉस्मेटिक क्रीम का प्रयोग करने की ज़रूरत नहीं पड़ती है।
3. प्रश्न: चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय या एलोपथिक दवाइयाँ क्या जल्दी असर करता है?
उत्तर: आजकल लगभग हर व्यक्ति चाहे वो पुरुष हो या महिला अपने स्वास्थ्य के चलते कोई ना कोई दवा पर निर्भर है। ऐसे में त्वचा की देखभाल के लिए भी दवाइयों पर निर्भर हो जाना हमारी राय में उचित नहीं है। क्योंकि इसका असर आपकी सेहत पर तो पड़ता ही है साथ ही साथ जेब पर भी अनावश्यक भार पड़ता है। साथ ही दवाओं के साइड इफेक्ट से रिएक्शन होने का खतरा भी बना रहता है। ऐसे में हम आपको यही सलाह देंगे कि चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय ही आज़माने चाहिए।
4. प्रश्न: चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय को दिन में कितनी बार करना पड़ता है?
उत्तर: हम चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय को दिन में दो बार करने कि अनुशंसा करते है एक सुबह उठकर दूसरा रात को सोने से पहले। लेकिन यदि आप कामकाजी है और अपने दिनभर की भागदौड़ के कारण 2 बार का समय नहीं निकाल पाते हैं तो दिन में एक बार ये उपाय ज़रूर आज़माएँ।
5. प्रश्न: अगर दिन में एक बार करना हो तो ये उपाय किस टाइम करना सही होगा?
उत्तर: रात को सोने से पहले ये उपाय करने चाहिए। क्योंकि रात के समय हमारी त्वचा प्रदूषण के संपर्क में नहीं आती और उसे रिपेयर होने का पूरा वातावरण मिलता है।
तो दोस्तों, उम्मीद करते हैं कि आपको हमारा ये ब्लॉग पसंद आया होगा। ‘चमकदार त्वचा के लिए घरेलू उपाय को अपनाएँ और अपनी मुरझाई हुई बेजान त्वचा में फिर से जान लाएँ’।
इसी तरह की दिलचस्प जानकारियों के लिए हुमसे जुड़े रहिए।
आपका दिन खुशहाल रहें। धन्यवाद!!!